Η ψυχοθεραπεία συνιστά μια μέθοδο της διερεύνησης του εαυτού. Συνιστά μια βαθιά, πιο θεμελιακή και σύνθετη διαδικασία προσωπικής ανάπτυξης όπου αποσκοπεί στην συνολικότερη εξέλιξη του ατόμου και όχι μόνο στην απαλλαγή του από συμπτώματα. Ο θεραπευόμενος εστιάζει σε διαφορετικούς τομείς της ζωής του και μαθαίνει ουσιαστικές και πολύτιμες πληροφορίες για τον εαυτό του.

Στο κέντρο μας κατά την διάρκεια της ψυχοθεραπείας ο θεραπευόμενος υποστηρίζεται να επεξεργαστεί γνωστικά και συναισθηματικά «ευαίσθητες» πτυχές του εαυτού του που σαμποτάρουν τον ίδιο και τις σχέσεις του και να ανακαλύψει το δυναμικό του. Υποστηρίζεται ώστε να ανακουφιστεί από αρνητικές σκέψεις και επώδυνα συναισθήματα που πλοηγούν, την ζωή του και τις επιλογές του. Υποστηρίζεται επίσης να κατανοήσει τις βαθύτερες αιτίες των δυσκολιών του, που εντοπίζονται κυρίως στην ιστορία του και στα βιώματα του, και επιδρούν στο παρόν του με έναν υπόγειο τρόπο που ορίζει παρασκηνιακά την ζωή του. Η ατομική ψυχοθεραπεία κινείται στην κατεύθυνση να ρίξει φως στο ασυνείδητο δυναμικό που κουβαλά ο θεραπευόμενος στις ‘’αποσκευές’’ του -από την ιστορία του και το μεγάλωμα του- και έπειτα να το συνδέσει με τα παρόντα θέματα της ζωής του που τον δυσκολεύουν, τον μπλοκάρουν και τον δυσφορούν.

Στόχος μας δεν είναι το άτομο να αυξήσει μόνο το βαθμό κατανόησης του εαυτού του αλλά και να εξοπλιστεί με νέους πιο λειτουργικούς και αποτελεσματικούς τρόπους να συναλλάσσεται με το κοινωνικό περιβάλλον, να σχετίζεται με τους γύρω του και να διαχειρίζεται τα ζητήματα που τον αφορούν. Το άτομο αυξάνει το αίσθημα εμπιστοσύνης προς τον εαυτό του και προχωρά σε επιθυμητές αλλαγές που βελτιώνουν την ικανοποίηση του προς τον εαυτό του και προς την ζωή του γενικότερα. Έχοντας αναγνωρίσει την συνθετότητα του εαυτού του είναι σε θέση να ρυθμίζει τις ευαίσθητες πλευρές του εαυτού του διατηρώντας την συναισθηματική του ισορροπία και ασφαλή τον προσωπικό του χώρο.

Η καλλιέργεια μιας αυθεντικής ματιάς προς τον εαυτό του και τους γύρω του τον διευκολύνει να δημιουργεί πιο ουσιαστικές σχέσεις, να συνδέεται με την δύναμή του και να ζει τη ζωή του με πιο ζωντανά συναισθήματα που θα τον κινητοποιούν και θα τον φέρνουν πιο κοντά στον άξονα της ψυχικής ευεξίας.

Οι ατομικές συνεδρίες είναι συνήθως εβδομαδιαίες έχουν διάρκεια μία ώρα και γίνονται σε ένα πλαίσιο ασφάλειας με σεβασμό στο ρυθμό του ατόμου, στις ανάγκες του αλλά και στις αλλαγές που επιθυμεί να επιφέρει στη ζωή του.